두잉 요가 : On the Mat [초급편]

자기개발

강의 미리보기

수료기준

진도80%이상

신청유형

상세보기

학습기간

학습일정보기

※ 기업규모별 지원금 안내

중소기업: 원 / 중견기업: 원 / 대기업: 원

위시리스트

수강신청

회차 | HRD-Net 훈련과정 바로 신청하기

강의목표

- 요가의 기본호흡과 기초 요가동작을 할 수 있습니다.

- 요가의 기본 호흡에 대해 학습합니다.
- 꼭 알아야 할 기본 동작에 대해 학습합니다.
- 요가의 기본 태양예배자세에 대해 학습합니다.

- 장시간 앉아있는 학생부터 직장인, 그리고 운동이 필요한 현대 사회의 모든 사람들

학습방법 : 동영상
학습정원 : 150명

훈련수강 중 수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.

수강포기 횟수	1회	2회	3회 이상
지원한도액 차감	20만원	50만원	100만원

두잉 요가 : On the Mat [초급편]: 1. 요가의 기본 호흡8 분; 2. 왕초보 요가22 분; 3. 기초 요가24 분; 4. 꼭 알아야 할 기본 동작20 분; 5. 요가의 기본 태양예배자세10 분; 6. 한 달 프로젝트_ 요가 초보 탈출 WEEK 123 분; 7. 한 달 프로젝트_ 요가 초보 탈출 WEEK 221 분; 8. 한 달 프로젝트_ 요가 초보 탈출 WEEK 327 분; 9. 한 달 프로젝트_ 요가 초보 탈출 WEEK 425 분