비대면 사회의 일과 마음돌봄
총 학습일:390일 | 학습시간:2시간 | 난이도:초급 | 강사:장정희 | 강의금액:90,000원 | 교재:없음
※ 기업규모별 지원금 안내
중소기업: 원 / 중견기업: 원
/ 대기업: 원
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강의금액 :
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지원금액
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강의목표
- 비대면 사회에서 등장한 새로운 의사소통 방법으로 인해 발생하는 마음의 상처를 완충할 수 있도록 마음을 단련할 수 있습니다.
- 코로나 블루로 인해 더 심화된 마음의 괴로움과 울화, 무기력, 우울 등에 어떻게 대처해야 하는지 알 수 있습니다.
- 감정노동으로 인해 겪는 가슴 두근거림, 우울 등의 증상에 어떻게 대처하고 관리해야 하는지 알 수 있습니다.
강의내용
- 휴대폰 중독 통제법에 대해 학습합니다.
- 예민함에서 벗어나는 방법에 대해 학습합니다.
- 무기력증을 극복하는 방법에 대해 학습합니다.
- 마음에 병이 생기는 원인에 대해 학습합니다.
학습대상
- 대인 접촉이 많은 감정노동 종사자
- 번아웃, 불면, 불안, 우울증 등 마음의 문제로 고민이 많은 분
- 감정 소모를 줄이고 싶지만 원만한 인간 관계 역시 필요한 분
- 비대면 상황에서 업무 스트레스를 받는 모든 임직원
추가정보
학습방법 : HTML5
학습정원 : 150명
근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티
훈련수강 중
수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.
| 수강포기 횟수 |
1회 |
2회 |
3회 이상 |
| 지원한도액 차감 |
20만원 |
50만원 |
100만원 |
학습목차
- 비대면 사회의 일과 마음돌봄
- 1. 휴대폰 중독, 통제하고 싶어요8 분
- 2. 존재감이 없는 나, 더 인정받고 싶어요8 분
- 3. ‘라떼는 말이야‘가 너무 싫어요9 분
- 4. 남들보다 두 배 예민한 나, 두 배로 더 힘들어요9 분
- 5. 재테크 광풍, 나만 뒤쳐진 것 같아 불안해요7 분
- 6. 내가 하고 싶은 게 뭐지? 무기력해요10 분
- 7. 감정노동 없는 직장생활은 없을까요13 분
- 8. 어느 정도로 우울하면 우울증인가요?11 분
- 9. 몸매관리도 못하는 내가 한심해요10 분
- 10.마음에 병이 생기는 원인 TOP 512 분
강사소개
| 강사명 |
장정희 |
| 약력 |
現) 국제 코칭 아카데미연구원 연구교수
現) 맘 통합심리상담센터 센터장
서울기독대학원 치유상담학 석사
Canada Christian College 박사과정(코칭상담) 재학 |