Surprise! 전문의 이동환 원장의 스트레스 힐링 캠프.

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진도70%이상

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강의목표

- 스트레스가 업무에 미치는 악영향에 대해 이해하고 스트레스 관리의 필요성을 이해할 수 있다.
- 정신적 스트레스와 신체적 스트레스를 해소할 수 있는 각각의 방법을 습득할 수 있다.

강의내용

- 직장인의 공공의 적인 ‘스트레스’를 소재로, 만성피로센터 전문의인 이동환 원장을 통해 스트레스를 의학적으로 접근하고 솔루션에 대해 학습합니다.

학습대상

- 스트레스를 받고 있거나 스트레스 해소에 관심 있는 직장인

추가정보

학습방법 : WBT(html+flash+vod)
학습정원 : 150명

근로자 직업능력개발훈련 수강포기 시 패널티

훈련수강 중 수강포기한 경우 지원한도액이 차감됩니다.

수강포기 횟수	1회	2회	3회 이상
지원한도액 차감	20만원	50만원	100만원

학습목차

Surprise! 전문의 이동환 원장의 스트레스 힐링 캠프: 0. 오리엔테이션5 분; 1. 스트레스와 만나기27 분; 2. 나의 스트레스 지수32 분; 3. 마음의 구조23 분; 4. 내마음 들여다보기33 분; 5. 부정적 감정 없애기33 분; 6. 나만의 행복의 열쇠찾기31 분; 7. 긍정의 에너지 찾기25 분; 8. 스트레스와 부신 피로증25 분; 9.스트레스와 영양소26 분; 10.스트레스와 수면34 분; 11.큐헴 릴렉스 테크닉28 분; 12.나만의 스트레스 관리 스케줄30 분

강사소개

강사명	이동환
약력	- 연세대 가정의학과 전공의 수료 및 전문의 취득 - 고도일병원 만성피로센터 원장 - 차의과대학교 통합대학원 겸임교수 - (사) 한국강사협회 선정 ‘제80호 명강사’ - 국제공인 NLP 프렉티셔너 - 미국 가정의학과 교육자협의회 정회원
저서	- 당신의 세포가 병들어가고 있다(동도원, 2008) - 비타민치료(한솔의학, 2008) - 하루에 몇번이나 행복하세요(대림북스, 2012) - 만성피로 극복 프로젝트(대림북스, 2013)

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